الصداع الم مزعج وخاصةً اذا استغرق وقت طويل حتى يختفي او يتكرر حدوثه بشكل مستمر دون معرفة السبب الخفي وراء ذلك ، الصداع قد يكون خفيف او شديد وفقاً للحالة المرضية المتسببة في حدوثه ، تختلف اسباب وانواع الصداع وفقاً لما يلي :
◄ اسباب الصداع : فهناك العديد من الاسباب التي تسبب الصداع واهمها الالتهابات والام الاسنان والعيون والتهابات الاذن الوسطى والانفلونزا والزكام والتهاب اللوزتين وقد يكون السبب هو التدخين او القلق او التوتر النفسي او التعب الجسدي او ارتفاع الضط الدموي او امراض الغدة الدرقية او الانيميا او امراض الكلى او قد تكون ضربة شمس شديدة .
◄ انواع الصداع : تختلف انواع الصداع باختلاف المسبب ومن اهم انواعه : صداع الجيوب الانفية والناتج عن التهابات الجيوب الانفية نتيجة التحسس من بعض المواد او التهابات بكتيرية ، الصداع النصفي والذي يتملك احد نصفي الوجه دون الاخر ويكون السبب وراءه هو القلق النفسي او التوتر او التعب الجسدي ، الصداع العنقودي وهو يصيب الرجال اكثر من النساء ويكون في منطقة العينين ومقدمة الرأس .
ولكن قد يكون الصداع لا يعود لاحد هذه الاسباب المذكورة سابقاً ولكنه قد يعود الى الغذاء والطعام الذي تتناوله على عكس المتوقع فهناك انواع من الاغذية قد تسبب الصداع للبعض ولا تسببه للبعض الاخر وعندما تتغير الانظمة الغذائية لديهم فان الصداع يختفي تماماً لديهم :
◄ السكر والكافيين : في حالة هبوط مستوى السكر بشكل مفاجئ لا سيما مصابين السكري او غيرهم من الاصحاء الذين يتبعون حمية غذائية تخلو من السكريات فقد يصابو بالصداع نتيجة هبوط مستوى السكر في الدم وحاجة الجسم الى السكريات ، وكذلك الحال مع مدمنين الكافيين والذين يتناولون كميات كبيرة من القهوة والكولا فانهم بمجرد ما يبتعدون قليلاً عن القهوة فانهم يصابون بالصداع الشديد الذي لا يختفي الا بعد تناولهم لكوب القهوة المعتاد لذلك على الاشخاص الذين يدمنون القهوة او الكافيين ان يمتنعوا عنه بشكل تدريجي حتى لا يصابوا بمثل ذلك الصداع الشديد .
◄ التايرومين : هى مادة موجودة في الجبنة ومنتجات الالبان المختلفة والكبد وقد يوجد بعض الاشخاص الذين لديهم حساسية من هذه المادة وبمجرد تناولهم لاي منتج من منتجات الالبان فانهم يصابون بالصداع والالام لذلك يجب التقليل من الاطعمة التي تحتوي على منتجات الالبان .
◄ الهيستامين : يحتوي العنب الاحمر على مادة الهيستامين وهناك العديد من الاشخاص الذين لا يتحملون مادة الهيستامين او لديهم تحسس منها وبالتالي قد يصابوا بالصداع بمجرد تناولهم للعنب الاحمر في خلال اربعة ساعات لذلك يجب تجنب تناول العنب الاحمر او التقليل منه قدر الامكان .
◄ الحساسية من الغذاء : هناك بعض المرضى لديهم تحسس من بعض المواد الغذائية وخاصةً الاطفال فقد يعانوا التحسس من الارز او البطاطس او لحم العجل او الدجاج او بعض الفواكه كذلك وبالتالي يصابون بالصداع النصفي نتيجة التحسس من هذه الانواع .
◄ المواد المضافة : يعاني الكثير من الناس الحساسية من المواد المضافة للاطعمة لاسيما المعلبات والاطعمة المجمدة وخاصة مادة النايتريت التي يستخدمونها لحفظ المواد المجمدة كثل اللحوم المجمدة وغيرها وكذلك مادة النارترازين التي تضاف الى بعض الاطعمة لاكسابها طعم معين او لون مختلف وغيرها من المواد المضافة التي يتحسس منها العديد من المرضى
المصدر: المرسال
الصداع الم مزعج وخاصةً اذا استغرق وقت طويل حتى يختفي او يتكرر حدوثه بشكل مستمر دون معرفة السبب الخفي وراء ذلك ، الصداع قد يكون خفيف او شديد وفقاً للحالة المرضية المتسببة في حدوثه ، تختلف اسباب وانواع الصداع وفقاً لما يلي :
◄ اسباب الصداع : فهناك العديد من الاسباب التي تسبب الصداع واهمها الالتهابات والام الاسنان والعيون والتهابات الاذن الوسطى والانفلونزا والزكام والتهاب اللوزتين وقد يكون السبب هو التدخين او القلق او التوتر النفسي او التعب الجسدي او ارتفاع الضط الدموي او امراض الغدة الدرقية او الانيميا او امراض الكلى او قد تكون ضربة شمس شديدة .
◄ انواع الصداع : تختلف انواع الصداع باختلاف المسبب ومن اهم انواعه : صداع الجيوب الانفية والناتج عن التهابات الجيوب الانفية نتيجة التحسس من بعض المواد او التهابات بكتيرية ، الصداع النصفي والذي يتملك احد نصفي الوجه دون الاخر ويكون السبب وراءه هو القلق النفسي او التوتر او التعب الجسدي ، الصداع العنقودي وهو يصيب الرجال اكثر من النساء ويكون في منطقة العينين ومقدمة الرأس .
ولكن قد يكون الصداع لا يعود لاحد هذه الاسباب المذكورة سابقاً ولكنه قد يعود الى الغذاء والطعام الذي تتناوله على عكس المتوقع فهناك انواع من الاغذية قد تسبب الصداع للبعض ولا تسببه للبعض الاخر وعندما تتغير الانظمة الغذائية لديهم فان الصداع يختفي تماماً لديهم :
◄ السكر والكافيين : في حالة هبوط مستوى السكر بشكل مفاجئ لا سيما مصابين السكري او غيرهم من الاصحاء الذين يتبعون حمية غذائية تخلو من السكريات فقد يصابو بالصداع نتيجة هبوط مستوى السكر في الدم وحاجة الجسم الى السكريات ، وكذلك الحال مع مدمنين الكافيين والذين يتناولون كميات كبيرة من القهوة والكولا فانهم بمجرد ما يبتعدون قليلاً عن القهوة فانهم يصابون بالصداع الشديد الذي لا يختفي الا بعد تناولهم لكوب القهوة المعتاد لذلك على الاشخاص الذين يدمنون القهوة او الكافيين ان يمتنعوا عنه بشكل تدريجي حتى لا يصابوا بمثل ذلك الصداع الشديد .
◄ التايرومين : هى مادة موجودة في الجبنة ومنتجات الالبان المختلفة والكبد وقد يوجد بعض الاشخاص الذين لديهم حساسية من هذه المادة وبمجرد تناولهم لاي منتج من منتجات الالبان فانهم يصابون بالصداع والالام لذلك يجب التقليل من الاطعمة التي تحتوي على منتجات الالبان .
◄ الهيستامين : يحتوي العنب الاحمر على مادة الهيستامين وهناك العديد من الاشخاص الذين لا يتحملون مادة الهيستامين او لديهم تحسس منها وبالتالي قد يصابوا بالصداع بمجرد تناولهم للعنب الاحمر في خلال اربعة ساعات لذلك يجب تجنب تناول العنب الاحمر او التقليل منه قدر الامكان .
◄ الحساسية من الغذاء : هناك بعض المرضى لديهم تحسس من بعض المواد الغذائية وخاصةً الاطفال فقد يعانوا التحسس من الارز او البطاطس او لحم العجل او الدجاج او بعض الفواكه كذلك وبالتالي يصابون بالصداع النصفي نتيجة التحسس من هذه الانواع .
◄ المواد المضافة : يعاني الكثير من الناس الحساسية من المواد المضافة للاطعمة لاسيما المعلبات والاطعمة المجمدة وخاصة مادة النايتريت التي يستخدمونها لحفظ المواد المجمدة كثل اللحوم المجمدة وغيرها وكذلك مادة النارترازين التي تضاف الى بعض الاطعمة لاكسابها طعم معين او لون مختلف وغيرها من المواد المضافة التي يتحسس منها العديد من المرضى
المصدر: المرسال